육아 이야기 9

"텃밭 모종 심기 - 텃밭 초보 가족의 농사 도전!”

올해도 어김없이 우리 가족의 텃밭 시즌이 돌아왔어요!작년에 텃밭에서 가지, 호박, 고추, 상추, 파 등.. 아이가 얼마나 신나 했는지 몰라요.“엄마, 이번에는 수박 심자!” 라며 봄부터 손꼽아 기다리더라고요.그 말을 듣고는 저도 덩달아 신이 나서, 이번에는 욕심 좀 부려봤어요.수박은 물론이고, 고추랑 가지, 옥수수, 토마토까지 종류별로 골고루 심어봤답니다.사실 처음에는 이걸 다 잘 키울 수 있을까? 걱정도 됐지만, 흙을 만지며 아이랑 웃고 떠들다 보니 그런 고민은 어느새 사라졌어요.물도 주고, 잡초도 뽑고,작은 변화 하나하나에 “우와~!” 감탄하며 시간을 보내는 게 요즘 우리 가족의 일상이 되었어요.조금은 번거롭고, 땀도 나지만… 이런 시간이 있어서 참 감사하다는 생각이 듭니다. 자~ 그럼 함께 함께 텃..

육아 이야기 2025.06.05

“밤마다 기침하는 아이, 이 검사로 확인했어요”

비염, 아토피가 있는 딸아이.밤마다 반복되는 기침에 혹시 천식은 아닐까 걱정되어 병원을 찾았습니다.아이가 시행한 폐기능 검사(기관지확장제 반응 검사) !!어려운 용어들로 가득해서 결과지를 보는게 어렵네요.그래서 오늘은,저희 아이의 검사지를 기준으로폐기능 검사 결과지를 쉽게 해석하는 방법을 공유드려요.같은 걱정을 안고 계신 부모님들께 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다.검사명: Bronchodilator Test (기관지확장제 반응검사) 경도(약한 정도)의 기도 폐쇄가 있으며, 기관지 확장제에 약한 반응을 보임 즉, 천식은 확정되지 않았지만, 천식 위험이 있는 상태 현재 검사상 명확한 '천식 진단 기준'에는 도달하지 않았기 때문에 의사선생님은 "천식은 아니다" 라고 말씀하셨지만, 왜 경미한 천식 가능성을..

육아 이야기 2025.05.09

우리 아이 입맛에 딱! 치즈 듬뿍 닭봉 양념치킨 레시피

아이와 함께 순한 맛 양념치킨을 만들어봤어요.기름에 튀기지 않고 에어프라이어에 바삭하게 구운 닭봉에, 조청으로 맛을 낸 부드러운 양념을 입혀서 아이도 부담 없이 먹을 수 있었답니다.마무리로 치즈까지 살짝 얹으니, 아이가 정말 좋아했어요.맛도 좋고 만들기 간단해서 엄마표 간식으로 추천해요~닭고기의 효능- 양질의 단백질 공급원지방이 비교적 적고 단백질이 풍부해서 성장기 아이나 운동하는 사람에게 좋아요.- 소화가 잘 됨소화가 잘 되어 어린아이, 노약자 모두 부담 없이 먹을 수 있어요.- 면역력 강화닭고기에는 셀레늄, 아연 같은 면역력 강화에 도움 되는 미네랄이 들어 있어 감기 예방에도 좋아요.- 비타민 B군 풍부피로 회복에 도움이 되는 비타민 B3(나이아신), B6이 풍부해요.- 닭봉(Drumette)을 선호..

육아 이야기 2025.05.07

아이와 함께하는 홈메이드 또띠아 피자 만들기 – 쉽고 재밌는 쿠킹타임!

아이 어릴 때부터 다양한 쿠킹 수업에 자주 데리고 다녔어요.경험은 참 좋았지만, 요즘은 1회 수업에 기본 25,000원 이상이라 부담이 꽤 되더라고요.또한 연령 구분 없이 진행되는 수업이 많아서, 어릴 때는 흥미롭던 수업도아이가 자라면서는 “너무 시시해”라고 말할 때가 있었답니다. 그래서 요즘은 집에서 아이와 함께 요리하는 시간을 더 많이 가지려 해요.그중에서 아이가 가장 재미있어하고 맛있게 먹는 요리!바로 또띠아 피자 만들기랍니다. 집에서도 쉽게! 또띠아 피자 만들기부모와 아이가 함께 요리하고, 함께 먹을 수 있는 즐거운 시간을 소개할게요.특별한 재료 없이도, 집에서 손쉽게 만들 수 있어요! 준비 재료또띠아파스타 소스 (예: 볼로네제, 베이컨 소스 등)모짜렐라 치즈 (스트링치즈, 체다치즈도 OK)콘옥수..

육아 이야기 2025.04.17

'아토피' 는 잘 관리하며 함께 살아가는 병

아토피는 쉽게 낫지 않는 병이기에 부모가 지치기 쉬워요.하지만 꾸준히 관리하고, 아이와 함께 방법을 찾아가다 보면 조금씩 나아지는 변화도 분명히 생깁니다.아이에게 자주 생기며 피부가 약하고 민감해서 외부 자극에 쉽게 반응하고, 스스로 회복하기 어려운 상태라고 할 수 있어요.피부가 건조하고 거칠어지며, 가렵고 붉어지는 증상이 반복되죠. 아이가 밤에도 계속 긁느라 잠을 설치기도 하고, 그로 인해 피부에 상처 나거나 진물이 생기기도 해요.보통 아기 때 처음 시작되지만, 어떤 아이는 자라면서 좋아지기도 하고, 어떤 아이는 초등학생, 중학생이 되어도 계속 증상이 이어지기도 해요.그런데 이 질환이 어려운 이유는 단순히 피부만의 문제가 아니라, 면역 체계의 민감함과 유전적인 요인, 생활환경 등이 복합적으로 얽혀 있기..

육아 이야기 2025.04.16

초등학생 아이 피부 관리, 제품 성분까지 꼼꼼히 따져봤어요.

아동기의 피부는 어른들의 피부와는 다르게 매우 민감하고 연약합니다. 아토피나 알레르기 등 피부 질환을 겪고 있다면 더욱 신경을 써야 하는데요. 아동기 피부를 위한 스킨케어 선택에 대해 이야기해 보겠습니다.1. 피부 장벽 강화어린이의 피부는 피부 장벽이 아직 완전하지 않아서 외부 자극에 더 민감합니다. 따라서 세라마이드, 판테놀(비타민 B5), 스쿠알란 같은 성분이 포함된 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 이 성분들은 피부의 수분을 유지하고, 피부 장벽을 강화하는 데 도움을 줍니다.2. 저자극, 무향 제품어린이의 피부는 자극에 민감하므로, 향료나 화학적 자극을 줄일 수 있는 저자극 성분이 중요합니다. 무향, 무알콜, 파라벤-free 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 알코올이나 강한 향료는 피부를 건조하게 만들..

육아 이야기 2025.04.14

3년째 함께하고 있는 '윙크 학습' 우리 아이 이야기

3년 전으로 거슬러 올라가 봅니다.그때 우리 딸은 다섯 살! 이제는 한글도 조금씩 알려줘야겠다는 생각이 들던 시기였어요.그러다 알게 된 것이 바로 '윙크학습'.무료 체험이 있다기에 신청했고,솔직히 말하자면 기계를 반납하는 게 귀찮아서 그냥 시작하게 되었어요.이런 걸 보면, 저는 부지런한 엄마는 아닌 것 같아요.다른 엄마들은 학습지 이것저것 비교하고 체험해 보더라고요.첫 1년, 종합반으로 시작처음 1년은 국어, 영어, 수학이 포함된 ‘종합반’ 수업을 들었어요.한 달에 한 권씩 교재가 오고, 영어 이야기책도 왔던 거 같아요.수업을 들으면 ‘학습 독려 하트 스티커’가 주어졌고, 많이 모으면 선물도 받을 수 있었어요.처음엔 스티커 모으는 재미에 푹 빠졌는데, 시간이 지나니 관심을 잃더라고요.선물도 버리기만 하고..

육아 이야기 2025.04.12

아동치과 주치의 건강보험 시범사업 체험 후기

2024년부터 2027년 2월까지 2년 8개월 동안 시행되는 ‘아동치과 주치의 건강보험 시범사업’, 알고 계셨나요? 초등학교 1학년인 저희 딸도 이번에 검진 대상에 포함되어 직접 이용해 보았답니다.  ★ 연 2회 검진 가능! 검진 시기는1학기(3~8월)2학기(9월~다음 해 2월)이렇게 나뉘어 1년에 2회 혜택을 받을 수 있어요.그리고 2026년에는 초등학교 전 학년이 이용 대상이라고 하니 꼭 참고하세요!저희는 3개월마다 치과에 가서 불소도포를 하고 있었는데요,이런 제도를 통해 혜택을 받을 수 있다니 정말 반가운 소식이었어요.  ★ 먼저 확인해야 할 것! 아이가 다니는 치과가의료법 제3조에 따른 치과병·의원 및 병원급 의료기관이며아동치과 주치의 교육과정을 이수한 등록된 치과의사인지 확인이 필요해요.가장 쉬..

육아 이야기 2025.04.10

무지개 물고기 뮤지컬 공연 - 비오케이아트센터

아내가 미리 예약해 놓은 뮤지컬 공연을 딸과 보기 위해 세종시에 있는 비오케이아트센터로 출발했다. 위의 사진에서 가운데 아래에 보이는 주차장 출입구로 들어가면 된다. 헷갈릴만한 길은 없다. 주차장은 넓은 편이고 진출입구도 좁지 않다.자, 6층으로 가자!와~ 많은 공연 및 음악회가 예정되어 있네?엘리베이터에서 내리면,  표를 받는 곳은 여기,앉아 계시는 분들에게 말씀드리면 인적사항 확인하고 예매한 표를 받을 수 있다.자, 공연장 출입구는 아래와 같고,내부를 보면,이런 공연을 볼 때 가까이에서 호흡을 느끼며 관람하기 딱 좋은 크기의 공간!  무지개 물고기는 원작인 마르쿠스 피스터의 그림책을 바탕으로 제작된 뮤지컬인데, 화려한 색깔의 비늘을 가진 아름다운 무지개 물고기는 비늘을 나누어주지 않으려 하다가 외톨이..

육아 이야기 2025.03.25