리치 퍼플 부부의 소소하지만 진중한 이야기

대형마트에서만 장을 보던 저였지만, 아이가 태어나고 이유식을 만들면서부터는 더 좋은 재료를 찾아 헤매게 되더라고요.그렇게 초*마*을 시작으로 한*림도 이용해 봤지만, 자주 가게 되진 않더군요.저는 한 번 마음에 드는 곳이 있으면 거기만 가는 편이라서요. 자연드림을 알게 된 계기우리 가족에게 좋은 것만 해주고 싶은 마음에, 요즘 화두인 미세플라스틱을 어떻게 하면 덜 먹을 수 있을까? 고민하던 중이었어요.그러다 지인이 마시고 있는 ‘기픈물’을 보고 “저게 뭐지?” 싶어서 찾아보니 자연드림이더라고요. 자연드림이란?자연드림은 아이쿱생협이 운영하는 친환경·유기농 전문 매장이에요.농약과 화학첨가물을 최소화한 안전한 먹거리를 합리적인 가격에 제공하고, 환경과 건강을 생각한 제품들을 판매합니다.특히!!미세플라스틱 검사..

코스트코 건자두를 소개할까 합니다.임신하고 변비예방을 위해 푸룬 주스를 마셨던 기억이 나네요^^코스트코에서 장을 보다 커클랜드 건자두가 보여서 구매를 했답니다.이제 직접 먹어본 후기를 남겨볼게요~ 건자두(푸룬)의 효능장 건강 개선건자두에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 변비 예방과 장운동 촉진에 효과적입니다. 천연 완하제로도 잘 알려져 있습니다.항산화 작용폴리페놀과 베타카로틴 등의 항산화 성분이 풍부해, 노화 방지 및 세포 손상 억제에 도움을 줍니다.뼈 건강비타민K, 칼슘, 마그네슘이 들어 있어 뼈를 튼튼하게 해 주며, 특히 중년 여성에게 좋다고 알려져 있어요.혈당 조절에 도움혈당지수(GI)가 낮아 급격한 혈당 상승을 일으키지 않으며, 당뇨 환자도 적당량 섭취하면 좋습니다.에너지 보충용 간식자연 당분과 ..

요즘 MG손해보험과 관련한 소식이 많이 들려오고 있습니다.저희도 MG 실손보험에 가입되어 있다 보니,뉴스를 보며 "보험금은 잘 나올까?", "계약은 어떻게 되는 걸까?" 걱정이 커졌습니다.공부하듯 하나씩 알아보다 보니, 비슷한 걱정을 하시는 분들께도움이 될 수 있겠다는 생각에 이 글을 남깁니다. MG손해보험, 어떤 회사인가요? MG손해보험은 예전 이름이 그린손해보험이었고,그 이전엔 국제화재, 그린화재 등으로 불리던 오래된 회사입니다.2008년: 그린손해보험2013년: MG손해보험 (새마을금고와 사모펀드가 인수하며 재출범)즉, 그린손해보험은 MG손보의 전신입니다. 최근 MG손해보험 관련 이슈 간단 정리: 지속된 재무 건전성 악화 : 지급여력(RBC) 비율이 낮아지고 있다는 보도가 이어지고 있습니다. 이는 ..

꽃가루, 집먼지진드기, 곰팡이 완벽 대응법! 알레르기 질환을 앓고 있는 분들이라면 매일 머무는 집 안의 환경이 무엇보다 중요합니다.꽃가루가 날리는 계절이든, 비가 자주 오는 장마철이든, 실내 환경을 어떻게 관리하느냐에 따라증상의 차이는 매우 크게 나타납니다. 저희 아이가 어렸을 때부터 비염과 아토피가 있어서 관심을 많이 가지게 되었는데요.일 년 전부터는 기침을 하기 시작하더라고요. 처음에는 감기가 오래 간다고 생각을 했는데 시간이 지나면서 밤에 기침이 심해지고 잠도 푹 잘 수 없을 만큼 증상이 심해졌습니다.밖에 있을 때보다 집에서 기침을 더 많이 하는 것 같더라고요. 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 폐기능 검사 및 알레르기 검사를 모두 시행하였답니다. 아직 어려서 폐기능 검사 결과를 100% 신뢰할 ..

긴 연휴가 끝나자마자 병원에는 수많은 환자들로 북새통을 이룬다.아~ 여기 원래 이런 곳이었지!아픈 사람.. 정말 많다.. 당연하지.. 여긴 병원 중에서도 아주 큰 병원이니까! 근데 생각지 못한 문제가 하나 생겼다. 입원해 있는 건물에서 아버지가 운동하시기에 1층 로비가 여러모로 제일 좋은데 영업일이 되니 사람이 너무 많아서 마음 편히 하실 수가 없다. 더구나 아버지가 로비를 계속 도니까, 외래 진료를 받으러 온 어떤 아주머니가 아버지 바로 앞에서 대놓고 손가락질하며,"아~ 나 이 아저씨 때문에 머리 아파 죽겠네! 왜 자꾸 돌아 여기를~"라고 했단다.. 그럼 그만해야지..누군가 싫어하는 사람이 있다면 굳이 그 장소를 고집할 필요는 없을 것이다.그래, 아침, 저녁은 사람이 없으니 상관없고 점심은 다른 곳을 ..

평생 동안 아버지와 단 둘이,이런 좁디좁은 공간에서 먹고 자고 숨 쉬며 생활한 적이 한 번도 없었는데, 갑자기 어쩔 수 없이 언제 나갈지 전혀 예상하기 힘든 상황 속에서 오늘도 이렇게 하루를 보내고 있다. 우리뿐만은 당연히 아니겠지.세상에 존재하는 수많은 병원에 저마다 가슴 아픈 사연을 갖고 입원해 있는 셀 수 없이 많은 중환자와 그 보호자들은 애써 낙관하며 또 하루를 힘겹게 버티고 버티는 중일 것이다. 그래 나처럼, 저기 힘없이 걸어가는 아주머니처럼... 아버지의 병환이 왠지 모르게 나의 가슴을 무겁게 짓누른다. 뭐가 그리 중요하다고. 나약한 인간에게 무조건 찾아오는 생로병사에 비하면 나머지 것들은 너무나 초라하고 보잘것없건만,나는 무엇을 위해 이리 예민하게 살아왔을까? 공적을 자랑할 만큼 대단한 것도..

오늘은 안타깝게도 매우 흔하지만 당사자에겐 너무나 고통스러운, 수많은 합병증으로 삶의 질을 극도로 떨어 뜨리는 당뇨병을 기저질환으로 갖고 있는 아버지가 심근경색으로 갑자기 입원한 현재 상황에 대해 글을 써 보려고 한다.(왠지 나의 건강 상태와 비슷한 느낌..) 나의 아버지는 약 20여 년 전 비교적 이른 나이에 관상동맥 우회술(CABG)을 받았고 새로 태어났다고 자축하며 얼마 전까지 나름 건강하다고 자부해 오셨다. 하지만 나의 짧은 견해로는,흡연을 안하시는 점이 아주 큰 플러스 요소이긴 하지만 그 외에는 딱히 자부할 만큼 건강 관리를 잘 하셨던 것 같지는 않다. 그 이유는, 첫 번째, 비만내가 아주 어렸을 때부터 보통이거나 얇은 팔다리에 비해 지나치게 많은 복부의 지방들이 현재까지 유지되고 있으며 병원에..

아이의 아토피나 피부 고민을 겪고 계신 분들이라면, 저처럼 한 번쯤은 ‘피부 유산균’을 검색해 보셨을 거예요. [아토피 피부염에 도움 될 수 있는 대표 유산균 균주] 1. Lactobacillus rhamnosus GG (LGG)가장 유명한 아토피 완화 유산균임신 후반기부터 산모가 복용 시 아이의 아토피 발병률 감소 연구 다수아이에게 직접 섭취 시, 피부 가려움·홍반 개선 보고 사례 있음염증성 사이토카인 억제 → 면역 밸런스 회복 도움 2. Lactobacillus plantarum (특히 HEAL9, CJLP133 등)피부 염증 및 장 점막 강화에 효과적CJLP133: 국내에서 개발된 균주, 식약처로부터 피부 건강 기능성 인정면역 과민반응 완화에 도움 3. Bifidobacterium breve (B...

2024년부터 가임력 검사가 국가지원이 된다는 거 알고 계셨나요?저도 신혼 초 임신을 준비하면서 임신사전검사를 받았던 기억나네요.^^올해 둘째를 고민하면서 저도 이 제도를 통해 실제로 검사를 받아봤습니다.임신 준비 중이라면 꼭! 가임력 검사 국가지원받는 방법 정리 임신 준비 부부(사실혼, 예비부부 포함)라면, 소득 수준 및 거주지역에 관계없이 필수 가임력 검사비 여성 13만 원(난소기능검사, 부인과 초음파), 남성 5만 원(정액검사)을 지원받을 수 있답니다.어떤 검사인가요?여성: 난소기능검사(AMH, 일명 '난소 나이 검사') & 부인과 초음파 (자궁, 난소 등 확인) 남성: 정액검사 (정자 정밀형태 검사 포함) 얼마까지 지원되나요? 여성: 최대 13만 원남성: 최대 5만 원신청일로부터 3개월 이내 검사..

요즘 건강을 위해 탄수화물 섭취를 줄이려는 분들 많으시죠?저도 평소에 밥을 줄이기는 어려운데 혈당이나 체중 관리엔 신경을 써야겠고… 고민하다가 ‘저당밥솥’이라는 걸 알게 되었어요. 저당밥솥의 장점은 :1. 밥의 당분을 일정 부분 줄여준다는 점.2. 일반 밥솥과 달리 건강한 식습관 유지에 도움을 준다는 점.3. 요즘은 전자레인지 전용으로 간편하게 조리할 수 있는 제품도 있다는 것. 그래서 제가 직접 구매한 제품이 바로 칼로쿡(CaloCook)이라는 전자레인지용 저당밥솥이에요.사용해 보니 생각보다 간편하고, 맛도 괜찮아서 공유합니다.칼로쿡 사용법과 조리 과정칼로쿡은 전자레인지 전용 저당밥솥이라 전기밥솥처럼 번거로운 설정 없이도 간편하게 사용할 수 있다는 게 큰 장점이에요.구성은 간단해요.외솥, 외솥뚜껑, ..