코스트코 건자두를 소개할까 합니다.임신하고 변비예방을 위해 푸룬 주스를 마셨던 기억이 나네요^^코스트코에서 장을 보다 커클랜드 건자두가 보여서 구매를 했답니다.이제 직접 먹어본 후기를 남겨볼게요~ 건자두(푸룬)의 효능장 건강 개선건자두에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 변비 예방과 장운동 촉진에 효과적입니다. 천연 완하제로도 잘 알려져 있습니다.항산화 작용폴리페놀과 베타카로틴 등의 항산화 성분이 풍부해, 노화 방지 및 세포 손상 억제에 도움을 줍니다.뼈 건강비타민K, 칼슘, 마그네슘이 들어 있어 뼈를 튼튼하게 해 주며, 특히 중년 여성에게 좋다고 알려져 있어요.혈당 조절에 도움혈당지수(GI)가 낮아 급격한 혈당 상승을 일으키지 않으며, 당뇨 환자도 적당량 섭취하면 좋습니다.에너지 보충용 간식자연 당분과 ..
